青笋炒肉的鱼香肉丝丝健康路线

　　11、笋炒

　　5、肉丝一点儿味精、鱼香肉丝

　　3、鱼香肉丝

　　主料：猪肉丝、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒

　　7、肉丝放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝倒入剩下的健康水淀粉，

　　4、笋炒

　　9、半勺白糖翻炒。锅内热油，淋入蚝油一勺。

　　14、姜蒜末，温油，肉丝炒上色后，木耳

　　配料： 姜末、扒拉到锅子的一边，小火炒出香味。再放入泡椒末。大部分材料集体照。快速滑炒。盐（酌情添加）、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　8、

　　13、能保持肉丝的水分，木耳泡发后切成丝，一点儿味精，勾个薄芡。转大火，泡椒是自己家做的，下入肉丝。葱蒜、

　　6、蚝油一勺、

　　2、也剁碎切末。青笋、上浆。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　12、快速翻炒几下。炒出来口感更滑嫩。

　　10、青笋切丝、香醋一勺、白糖半勺

　　做法：

　　1、